8 bài tập thở giúp trẻ quản lý cảm xúc

0
325

Dạy trẻ thở đúng cách qua các bài tập thở là bạn đã trao cho con một công cụ đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả. Nó sẽ giúp trẻ thả lỏng, thư giãn, chú ý tới cảm xúc và trở nên cân bằng hơn sau những phút giây xáo động, choáng ngợp.

8 bài tập luyện thở giúp trẻ kiểm soát cảm xúc (Ảnh: Pinterest)
Ảnh: Pinterest

Những bài tập thở này có thể áp dụng khi trẻ:

  • cần bình tĩnh lại
  • thư giãn trước khi đi ngủ
  • xả hơi cho bộ não trước khi tập trung trở lại nhiệm vụ.

Bài tập 1, 2

8 bài tập luyện thở giúp trẻ kiểm soát cảm xúc

Bài tập 3, 4

8 bài tập luyện thở giúp trẻ kiểm soát cảm xúc

Bài tập 5, 6

8 bài tập luyện thở giúp trẻ kiểm soát cảm xúc

Bài tập 7, 8

8 bài tập luyện thở giúp trẻ kiểm soát cảm xúc

Theo Childhood101

BÌNH LUẬN

Nhập bình luận vào đây!
Vùi lòng điền Tên

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.